Réservez les formations disponibles partout en France !

location-dot
location-dot
location-dot
À partir de
location-dot
image OF
  1. Accueil
  2. Intérim
  3. Développement des compétences - intérim
  4. Affirmation de soi - intérim
  5. AFFIRMATION DE SOI, S’EXPRIMER AVEC ASSERTIVITÉ
AFFIRMATION DE SOI, S’EXPRIMER AVEC ASSERTIVITÉ

AFFIRMATION DE SOI, S’EXPRIMER AVEC ASSERTIVITÉ

Qualiopi
En centre
Non éligible CPF
Objectifs
Programme

Cette formation développe l’aptitude des participants à découvrir les techniques permettant de s’affirmer en toutes circons-

tances dans le respect de l’autre. Oser ouvrir les circuits de communication adaptés pour favoriser son épanouissement

personnel et professionnel

Objectifs pédagogiques

• Prendre conscience de son profil et de son niveau d’assertivité

• Les socles, le développement et le renforcement de la confiance en soi

• Les fondements et les techniques pour développer son assertivité

• Faire face aux comportements perturbants

1. Prendre conscience de son profil et de son

niveau d’assertivité

Analyser sa capacité à communiquer et s’affirmer

Positionner son profil sur un registre d’attitudes

Repérer les conduites inefficaces : manipulation,

agressivité, passivité

Se fixer des axes de progrès

2. Les socles de la confiance en soi

S’accepter globalement

Le regard des autres

Définir son système de valeurs

Vivre en phase avec ses motivations profondes

Verbaliser ses attentes et ses besoins de façon

déterminée et courtoise

3. Développer et renforcer la confiance de soi

Positiver : transformer les difficultés

S’entraîner à une dynamique positive

Assumer sa différence

Oser s’engager davantage

Faire et accepter des compliments

Nourrir et alimenter son estime de soi

4. Les fondements de l’assertivité

Dire non

Se prémunir de la manipulation

Compréhension des différents types de manipulation

Parades à la manipulation

Sortir des comportements passifs : fuite, passivité,

dévouement forcé

5. Les techniques

Développer l’empathie et l’écoute active

Acquérir une communication plus efficace et plus

assurée

S’approprier une posture corporelle plus solide

Reprendre les situations mal gérées

Dissiper les tensions

Prendre conscience des mots à bannir et maîtriser

les mots forts et percutants

6. Les comportements qui perturbent :

savoir y faire face

Désamorcer l’agressivité

Agir face à la passivité

Eviter les pièges de la manipulation

7.S’expliquer avec la méthode DESC

Méthodes & évaluation : L’apprentissage

par la découverte, exercices pratiques,

études de cas et retours d’expériences

analysés

L’évaluation des acquis se fait tout au long de la

session au travers des multiples exercices, mise en

situation et étude de cas à réaliser. Le formateur

remet en fin de formation une attestation avec les

objectifs acquis ou non par le stagiaire

undefined
Public visé

Toute personne désirant développer ses compétences relationnelles pour savoir s’affirmer de façon constrictive en toute situation

Prérequis

Aucun

Modalités d'évaluation

Evaluation des compétences en début et en fin de formation. Mesure de satisfaction en fin de session. Mesure de satisfaction du donneur d’ordre à ±

¬8 jours, évaluation par « Avis Vérifiés » à ± 1 mois, mesure de satisfaction et d’impact à ± 3 mois. Possibilité de questionnement complémentaire par

mail pendant 30 jours

logo ouformer
Réalisation :Definima
Utilisation des cookies

Nous utilisons des cookies pour vous fournir l'ensemble de nos services, notamment la recherche et les alertes. En acceptant, vous consentez à notre utilisation de ces cookies.

Refuser
Accepter