Prise de parole en public

Qualiopi

En centre

Non éligible CPF

Entreprise seulement

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Aix en Provence :

12 févr.31 mars 25 avr.

Marseille :

13 févr.01 avr.24 avr.

Nemours :

31 janv.

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Objectifs

Programme

Maîtriser les fondamentaux de la prise de parole en public : comprendre les enjeux, les techniques de communication verbale et non verbale.

Gagner en aisance et en confiance : savoir gérer son stress, structurer son discours et capter l’attention de l’auditoire.

Améliorer son impact et sa crédibilité : maîtriser sa gestuelle, sa voix, et adapter son message à différents types de publics.

Les enjeux de la prise de parole en public

Les différentes situations de communication : réunion, conférence, entretien.
Les objectifs de communication : informer, convaincre, émouvoir, fédérer.

La gestion du stress et des émotions

Identifier ses sources de trac : anticipation, regard des autres, peur de l’échec.
Techniques de relaxation et de respiration : adopter des routines avant de parler.
Transformation du stress en énergie positive : canaliser les émotions pour renforcer son impact.

La voix et la diction

Paramètres de la voix : volume, intonation, rythme, articulation.
Exercices de vocalises, de prononciation et d’articulation.
L’importance des silences : créer du rythme et maintenir l’attention.

La communication non verbale

Posture, gestuelle, regard : comment installer une présence scénique.
Utiliser l’espace : se déplacer avec intention, s’adresser à l’ensemble du public.
Cohérence entre langage verbal et non verbal.

Structurer efficacement son discours

Les différentes structures de présentation : le plan en trois parties (introduction, développement, conclusion), la pyramide inversée, etc.
Accroche et conclusion percutantes : comment commencer et terminer un discours pour marquer les esprits.

Adapter son discours à l’objectif et au public : niveau de langage, exemples, supports visuels.

Exercices de mise en situation

Présentations flash (1 à 2 minutes) pour apprivoiser la parole devant le groupe.
Simulations de pitch : exposer un sujet en un temps limité.
Exercices de projection vocale et de gestion de l’espace.

Jeux de rôles et feedback du groupe

Jeu de rôle “Annonce d’un nouveau projet” : chacun présente un projet fictif ou réel.
Retours constructifs et bienveillants du formateur et des participants : points forts et pistes d’amélioration.

Gestion des questions et imprévus

Apprendre à répondre aux objections, à reformuler une question délicate.
Exercice de questions-réponses en direct, sous contrainte de temps.

Public visé

Toute personne amenée à s’exprimer régulièrement en public (réunions, présentations, conférences, etc.).
Managers, chefs de projet, formateurs, commerciaux, enseignants, ou toute autre fonction nécessitant des prises de parole.

Prérequis

Aucun prérequis formel.
Être motivé et prêt à se confronter à des exercices pratiques de prise de parole devant un groupe.

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques illustrés : le formateur présente des concepts clés et les illustre avec des exemples concrets et des supports visuels.

Démonstrations en direct : le formateur réalise des démonstrations de prise de parole pour illustrer les bonnes pratiques.

Mises en situation et exercices pratiques : chaque participant s’exprime plusieurs fois devant le groupe, sous forme de présentations courtes.

Échanges et retours d’expérience : partage d’anecdotes, discussion collective sur les difficultés rencontrées.

Feedback personnalisé : le formateur et les autres participants apportent des commentaires pour valoriser les réussites et proposer des améliorations ciblées.

Modalités d'évaluation

Évaluation continue

Observation des mises en situation : progression constatée en termes d’aisance, de structuration, de gestion du stress.
Feedback oral du formateur et des pairs.

Évaluation finale

Présentation orale (3-5 minutes) devant le groupe avec un sujet au choix.
Grille d’évaluation portant sur la clarté du message, la posture, la voix, et l’adaptation à l’auditoire.

Informations complémentaires

Durée : 7 heures (une journée ou réparties en deux demi-journées).Participants : idéalement entre 6 et 12 personnes pour favoriser la pratique et les retours individualisés.Matériel et salle : salle de formation spacieuse et silencieuse, équipée d’un vidéoprojecteur, paperboard, chaises disposées pour favoriser les exercices de déplacement et de posture.Support de formation : remise d’un support papier ou numérique récapitulant les notions clés et exercices à reproduire.

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