Prise de parole en public avec aisance et confiance en soi

Développer des compétences d'expression orale suffisantes pour être à l'aise face à un auditoire et pour accroître sa confiance en soi.

- Adapter sa voix en fonction du contexte et de l'environnement

- Choisir la posture la plus adaptée pour se présenter

- Réguler son stress en identifiant ses causes

- Renforcer ses qualités d'écoute et d'adaptation

- Structurer ses idées pour être synthétique 

1- Les principes de base de la communication face à un public

• Auto-positionnement face à ses aptitudes et points faibles en matière de communication
• Blocages et difficultés dans la transmission d'un message face à un public
• Schémas de la communication et de la mémoire, les 5 facteurs nécessaires à une communication efficace
• Processus de circulation du message

2- L'expression orale

• Les caractéristiques de l'expression orale
• Les registres d'expression
• Les 4 composantes de l'art oratoire : le mental, le visuel, le vocal et le verbal

3- Le mental

• Gestion du trac : le repérer et le contenir
• L'entraînement : se sentir à l'aise en public, se rendre compte de l'impact de son attitude sur un public

Utilisation de techniques avec les outils du théâtre tout au long de la formation

• Ancrage                                                       
• Posture
• Voix
• Sourire
• Respiration
• Regard
• Diction
• Répondre aux questions
• Rythme
• Structuration du discours