Sophrologie pour le personnel soignant

• Comprendre les principes fondamentaux de la sophrologie et leur application dans le contexte des soins de santé
• Appliquer la sophrologie dans sa routine de travail pour réduire le stress, favoriser la détente et renforcer la résilience émotionnelle
• Explorer les méthodes sophrologiques adaptées à différents contextes de soins et situations cliniques rencontrées par le personnel soignant
• Renforcer la conscience de soi et la présence attentive pour une meilleure relation avec les patients et une communication empathique

Introduction à la sophrologie et ses applications en milieu de soins

• Définition et principes de base de la sophrologie
• Assimiler le rôle de la sophrologie dans le contexte des soins de santé
• Exemples d'applications pratiques de la sophrologie pour le personnel soignant

S’approprier des techniques de relaxation et de respiration

• Découvrir et appliquer des exercices de relaxation musculaire progressive
• Découvrir des techniques de respiration contrôlée pour la gestion du stress et de l'anxiété
• Pratiquer la relaxation dynamique pour renforcer la vitalité et l'énergie

Développer sa gestion du stress et de l'anxiété en milieu de soins

• Identifier des sources de stress spécifiques au travail des soignants
• Découvrir des stratégies sophrologiques pour faire face au stress en temps réel
• Intégrer la sophrologie dans la routine quotidienne pour prévenir l'épuisement professionnel

Mettre en place une stratégie de sophrologie adaptée à la relation de soin

• Développement de la présence attentive et de l'empathie envers les patients
• Utilisation de techniques sophrologiques pour améliorer la communication et la relation thérapeutique
• Cas pratiques et mises en situation pour illustrer l'intégration de la sophrologie dans la pratique clinique

Appliquer l’autosoins et veiller au bien-être du personnel soignant

• Comprendre l’importance de l'auto-soin pour les soignants
• Élaboration de stratégies sophrologiques personnalisées pour le bien-être et la résilience
• Planification de l'intégration continue de la sophrologie dans la vie professionnelle et personnelle