Booster son efficacité avec les Neurosciences

• Comprendre les apports des Neurosciences sur la connaissance du fonctionnement de notre cerveau et de nos comportements
• Mieux se connaître par une meilleure représentation de son cerveau
• Ecouter ses modes de fonctionnement et ses émotions pour gagner en efficacité
• Booster son cerveau en utilisant sa mémoire et les leviers de motivation
• Lire des comportements à la lumière des Neurosciences

Demi-journée 1

MIEUX APPREHENDER LE FONCTIONNEMENT DE NOTRE CERVEAU

• Le cerveau : mode d’emploi
• Définition des Neurosciences
• Les mécanismes cérébraux, rétiniens et sensoriels susceptibles d’intervenir dans nos comportements
• Le pouvoir des émotions
• Les stimuli cérébraux
• La réalité augmentée mémorielle : le rôle de la mémoire et des habitudes
• Les outils de mesure : tests de mémorisation, mesure des émotions, mesures neurologiques

COMPRENDRE LES COMPORTEMENTS GRACE AUX NEUROSCIENCES

• L’éclairage des Neurosciences sur nos comportements
• Prendre en compte la dimension émotionnelle du langage
• Comprendre les résistances naturelles au changement et les blocages

ETRE A L’ECOUTE DE SOI-MEME

• Prendre en considération ses différentes formes d’intelligence et de mémoire
• Ecouter son rythme biologique et ses besoins
• Apprendre à accueillir, écouter et gérer ses émotions
• Se créer des habitudes et des routines positives
• Se défaire des mauvaises habitudes
• Renforcer sa confiance en soi

Demi-journée 2

STIMULER SON CERVEAU

• Les stratégies pour attirer l’attention
• Appréhender la mémorisation active
• Identifier l’importance des outils de structuration : cartes mentales, schémas…
• Maîtriser les dispositifs d’ancrage des compétences
• Comprendre les conditions de la motivation et la cultiver
• Appliquer les principes de l’auto-motivation
• Accepter les récompenses externes

ENTRAINER SA MÉMOIRE

• Identifier les différents types de mémoires.
• Décupler sa mémoire par l’utilisation des
  associations mentales.
• Utiliser la répétition pour ancrer sur le long terme.
• Favoriser les mnémotechniques

DÉVELOPPER SES PROCESSUS CRÉATIFS

• Connaitre les 4 préférences cérébrales et ses applications au quotidien.
• Découvrir son propre processus créatif.
• Construire son planning créatif afin de sortir de sa routine et ouvrir d’autres opportunités.