Formation Gestes et postures

Préserver le bien-être de vos salariés avec la formation gestes et postures

Un salarié en pleine possession de ses moyens est un salarié plus efficace. Pourtant, la répétition de certains gestes, le port de charges ou le maintien prolongé d’une posture sollicitent le corps bien au-delà de ce que l’on imagine. Sans formation adaptée, les douleurs s’installent, les tensions s’accumulent et les accidents deviennent plus fréquents.

Limiter les douleurs dorsales et articulaires

Le dos supporte une grande partie des efforts physiques au travail. Soulever une charge sans précaution, rester en position statique trop longtemps ou effectuer des gestes répétitifs peut provoquer des lombalgies, des tendinites ou des raideurs articulaires. Une mauvaise posture finit par peser sur le corps, réduisant les capacités physiques et augmentant le risque de blessure.

Réduire la pénibilité et améliorer le confort

Une posture ajustée, un appui bien réparti, un geste optimisé : autant d’éléments qui allègent la charge sur les muscles et préservent l’énergie. Un salarié formé sait adapter sa position en fonction de son environnement de travail, évitant ainsi les tensions inutiles.

Prévenir les arrêts de travail et les accidents

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) figurent parmi les premières causes d’arrêt en entreprise. Ces pathologies ne surviennent pas du jour au lendemain, mais s’installent progressivement, jusqu’au moment où l’inconfort devient invalidant. Une formation en gestes et postures agit en amont, réduisant les risques d’absentéisme et de perte de productivité.

Adapter les bons gestes à chaque métier

Chaque secteur impose des exigences physiques spécifiques. Un préparateur de commandes, un aide-soignant ou un agent de maintenance n’adopte pas les mêmes postures. La formation gestes et postures prend en compte les réalités du terrain, en s’adaptant aux contraintes propres à chaque activité.

La formation gestes et postures, une réponse aux besoins de nombreux secteurs

Tous les métiers soumis à des efforts physiques sont concernés par la formation en gestes et postures. Chaque métier requiert des actions spécifiques, exécutées plusieurs dizaines de fois au quotidien. Transporter des matériaux sur un site de construction, déplacer des boîtes dans un entrepôt, soulever un patient dans une structure médicale... Toutes ces activités mettent à l'épreuve le corps et peuvent entraîner des douleurs, des tensions musculaires et des blessures.

Une formation essentielle pour les métiers physiques

Les secteurs où la manutention fait partie du quotidien sont les premiers concernés. Un salarié du BTP, de la logistique, de l’industrie, du transport, du commerce ou encore du secteur médical adopte souvent des postures contraignantes. Sans formation adaptée, les efforts s’accumulent, augmentant le risque de troubles musculo-squelettiques.

Un enjeu pour tous les postes impliquant des gestes répétitifs

L’exposition aux douleurs ne se limite pas aux porteurs de charges lourdes. Rester en position statique toute la journée, répéter un même mouvement ou ajuster constamment sa posture entraîne aussi une usure du corps. Les salariés du tertiaire, de la restauration, de l’hôtellerie ou encore du nettoyage peuvent eux aussi tirer profit de cette formation pour mieux préserver leur santé.

Formation gestes et postures ou PRAP quelle solution choisir ?

Préserver la santé des salariés passe par des actions de prévention adaptées aux réalités du terrain. Deux formations sont souvent évoquées lorsqu’il s’agit de limiter les risques liés aux efforts physiques :

• La formation gestes et postures, qui apprend aux salariés à adopter les bons réflexes pour manipuler des charges et éviter les tensions musculaires.
• La formation PRAP (Prévention des Risques liés à l’Activité Physique), qui va plus loin en intégrant une réflexion sur l’organisation du travail et l’ergonomie des postes.
  Si les deux approches visent à réduire les troubles musculo-squelettiques, elles ne poursuivent pas exactement les mêmes objectifs.

✔ Besoin d’une action rapide et efficace ? → La formation gestes et postures permet de donner aux équipes des conseils pratiques immédiatement applicables.

✔ Envie d’une approche plus approfondie et durable ? → La formation PRAP s’inscrit dans une réflexion globale sur l’amélioration des conditions de travail.

💡Selon les besoins et les contraintes de l’entreprise, elles peuvent être mises en place conjointement pour une efficacité maximale.

Formation gestes et postures, les réponses à toutes vos questions

Que vous soyez employeur, responsable RH ou chef d’équipe, cette FAQ répond à toutes vos questions. Obligations légales, bénéfices, déroulement, impact sur le travail quotidien… On vous dit tout ! 👉

La formation gestes et postures est-elle obligatoire ?

Oui, pour les salariés effectuant de la manutention manuelle, selon l’article R. 4541-8 du Code du travail.
L’employeur a l’obligation d’informer et de former les travailleurs aux risques liés aux gestes répétitifs et aux charges lourdes. Cette formation répond aux exigences légales et contribue à une meilleure prévention des accidents.

Quels salariés doivent suivre une formation gestes et postures ?

Tous ceux dont le métier implique des gestes répétitifs, du port de charges ou des postures prolongées.
Les professionnels du BTP, de la logistique, de l’industrie, du transport, de la santé ou encore de la restauration sont particulièrement concernés. Même les employés de bureau peuvent en bénéficier pour ajuster leur posture devant un écran.

Combien de temps dure une formation gestes et postures ?

La durée varie entre 4 et 7 heures selon les besoins et les spécificités du métier.
Courte et efficace, cette formation peut s’adapter aux contraintes des entreprises. Elle permet d’intégrer rapidement les bons réflexes et d’améliorer la posture dès le retour sur le poste de travail.

La formation gestes et postures concerne-t-elle aussi les employés de bureau ?

Oui, car une mauvaise posture prolongée devant un écran entraîne des douleurs chroniques.
Rester assis plusieurs heures par jour sans ajuster sa position peut provoquer des tensions musculaires et des lombalgies. La formation permet d’adopter les bons réflexes pour préserver son confort.

Qui peut animer une formation gestes et postures ?

Des formateurs spécialisés en prévention des risques professionnels.
Ces experts maîtrisent les principes biomécaniques du corps et les techniques adaptées aux différentes professions. Ils s’appuient sur des mises en situation pour ancrer les bons réflexes.

Faut-il renouveler la formation gestes et postures ?

Oui, il est recommandé de la mettre à jour tous les 2 à 3 ans.
Les habitudes peuvent se dégrader avec le temps, et les conditions de travail évoluent. Une mise à jour permet de s’assurer que les bonnes pratiques restent bien appliquées.

Quels équipements peuvent compléter la formation gestes et postures ?

Des aides à la manutention, des sièges ergonomiques ou des outils d’assistance au port de charge.
L’amélioration des postures passe aussi par l’aménagement du poste de travail. En combinant formation et équipements adaptés, les entreprises maximisent l’efficacité de la prévention.

La formation gestes et postures peut-elle être réalisée en intra-entreprise ?

Oui, de nombreux organismes proposent des sessions adaptées aux besoins spécifiques des entreprises.
Former les salariés directement sur leur lieu de travail permet de contextualiser les apprentissages et d’appliquer immédiatement les bonnes pratiques aux situations réelles.

Voir plus