Gestes et postures

• Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier
• Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques
• Participer à l'amélioration des conditions du travail pour éviter et prévenir les TMS (Troubles Musculo Squelettiques)

Retour sur la législation propre aux gestes et postures au travail

• Mise au point sur la réglementation du code du travail : Hygiène et sécurité
• Analyse des accidents de travail liés aux manutentions manuelles
• Qu'est-ce qu'un TMS (troubles musculosquelettiques) ?
• Observation des statistiques d'AT (accidents de travails) et maladies professionnelles en France

Formation aux techniques gestuelles et à l'attitude aux postes de travail

• Comprendre le fonctionnement du corps humain : Notions d'anatomie et de physiologie
• Identifier les différentes pathologies (dos, membres supérieurs, problèmes articulaires)
• Mise en évidence des risques potentiels d'accidents (osseux, musculaires, articulaires)
  • Apprentissage du verrouillage lombaire
  • Apprentissage des postures invariantes

• Connaître les différentes techniques gestuelles propres à l'ergonomie
  • Savoir porter une charge lourde ou encombrante
  • Identifier les principes d'économie d'effort et les principes de sécurité physique
• Savoir se protéger et s'équiper
  • Identifier les EPI (Equipement de Protection Individuel)
  • Identifier les notions de premiers secours
  • Savoir se détendre en réalisant des étirements

Focus sur le travail sur écran en gestes et postures (Sensibilisation pouvant être supprimée de la formation)

• Déterminer les bonnes pratiques liées au travail sur écran
• Intégrer les recommandations de la médecine du travail en ergonomie sur le poste de travail
• Appréhender le fonctionnement de la fatigue visuelle liée au travail sur écran

Mise en place d'un plan de traitement permettant de limiter les TMS (troubles musculosquelettiques)

• Analyse des attitudes au poste de travail et analyse du poste de travail
• Qu'est-ce que le principe d'ergonomie du poste de travail
• Propositions d'aménagements et de conseils, les gestes à éviter