SE PREPARER AU STRESS DES MÉTIERS À RESPONSABILITÉ MANAGÉRIALES

OBJECTIFS DE FORMATION :

• Mieux comprendre les spécificités du stress liées aux responsabilités
  managériales et les spécificités individuelles qui rendent perméable au
  stress
• Apprendre les bonnes pratiques qui aident à mieux s’adapter aux
  situations incertaines et imprévisibles
• Savoir rester lucide et en santé pour maintenir un leadership, un
  management et un relationnel de qualité

OBJECTIFS OPERATIONNELS :

• Savoir identifier les situations professionnelles spécifiques
  du métier de manager qui engendrent le stress
• Comprendre que certaines specificités individuelles rendent
  plus perméables au stress
• Savoir différencier le bon stress du mauvais stress
• Savoir différencier gestion du stress et préparation au stress
• Savoir relater le processus d’installation du mauvais stress ainsi
  que ses conséquences délétères sur la santé et les comportements
• Comprendre comment le mauvais stress désaligne les sphères posturale,
  émotionnelle, cognitive et psychologique et altère l’adaptabilité aux challenges
• Savoir reprendre la main sur le système nerveux par la recorporation active pour
  évacuer ou transformer le mauvais stress en no stress ou bon stress et récupérer
  plus rapidement

• Le stress : formes et typologie
• Le stress spécifique aux métiers à responsabilités managériales
• Comprendre comment le mauvais stress s’installe à notre insu et les dérangements
  majeurs qu’il crée (compensations / altération de la perception juste des situations)
• Gestion du stress et habituation à la saturation vs Préparation au stress et
  augmentation de la bande passante nerveuse
• La préparation au stress (prise de conscience, autodiagnostic…)
  et sa neurophysiologie
• Apprentissage des routines quotidiennes de préparation au stress