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Gestion du temps de travail
S'organiser et gérer son temps pour gagner en efficacité

S'organiser et gérer son temps pour gagner en efficacité

Qualiopi

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A2COM FORMATION Saint Herblain :

01 oct.05 nov.06 déc.

Pacé :

01 oct.05 nov.06 déc.

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Objectifs

Programme

Déterminer son mode d'organisation permettant une gestion du temps optimale
Identifier et mettre en pratique les différents outils de gestion du temps
Mobiliser les ressources relationnelles et organisationnelles afin de travailler efficacement
Gérer son stress et maintenir sa motivation même en situation d'urgence

1. Se connaître davantage et comprendre son rapport au temps afin d'organiser ses activités et améliorer son efficacité

Identifier ses modes de fonctionnements préférés
Repérer ses atouts et ses axes d'amélioration organisationnelle et d'adaptabilité
Déterminer son mode de communication et son rapport aux autres
Repérer son rythme biologique au travail
Déterminer son rapport au temps en appréhendant la représentation du temps

2. Mobiliser les ressources relationnelles et travailler efficacement avec

les autres

Distinguer les différentes attitudes relationnelles
Travailler en communiquant efficacement avec les autres
Exprimer ses besoins et aider son interlocuteur à exprimer ses demandes
Identifier les interruptions ralentissant l'efficacité et poser ses limites
Repérer les messages contraignants et les messages aidants

3. Mobiliser les ressources et outils afin d'optimiser son temps de travail

Identifier les leviers de la maitrise du temps
Analyser objectivement chaque situation et chaque demande afin d'y répondre plus efficacement
Se fixer des objectifs réalistes et en adéquation avec son rythme de travail
Identifier et utiliser les outils facilitant la priorisation des tâches et la gestion du temps
Prévoir l'imprévisible
Utiliser des méthodes de contrôle de travail efficace

4. Gérer son stress et maintenir sa motivation pour une gestion du

temps optimale

Comprendre le mécanisme du stress
Repérer les déclencheurs et facteurs de stress dans le cadre de l'organisation du travail
Identifier et mettre en pratique des techniques permettant d'éliminer le stress et maintenir sa motivation dans les situations d'urgence
Trouver son propre rythme afin de se protéger du stress

Public visé

Cette formation s'adresse à toute personne qui souhaite optimiser son temps.

Prérequis

Aucun

Méthodes pédagogiques

Formation animée en présentiel

Participants : de 2 à 8 personnes

2 jours non consécutifs

Horaires : 09h00-12h30 / 13h30-17h00

Alternance : échanges et feedback, écoute active, mise en situation en s'inspirant de situations concrètes (au plus proche des situations rencontrées par les stagiaires), jeux, exercices pédagogiques, apports théoriques et synthèse

Modalités d'évaluation

Qu'il s'agisse de classe virtuelle ou présentielle, des évaluations jalonneront la formation : tests réguliers des connaissances, cas pratiques, ou validation par une certification à l'issue de l'action par les stagiaires, au regard des objectifs visés.

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