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Apprivoisez votre relation au temps

Apprivoisez votre relation au temps

Qualiopi

En centre

Initial

Non éligible CPF

Objectifs

Programme

Maîtriser les leviers de la gestion du temps pour gérer en conscience votre temps au quotidien

Acquérir ou renforcer votre capacité à :

Comprendre que la gestion du temps est multifactorielle
Maîtriser les 6 axes de la gestion du temps
Identifier votre propre positionnement face à la gestion du temps et des priorités
Décider, en fonction de votre contexte et de vos modes de fonctionnement automatiques, quels axes travailler en priorité
Savoir choisir les postures les plus efficaces pour rester maître de votre temps en toutes circonstances
Comprendre le rôle des émotions dans la gestion du temps
Mettre en place des stratégies permettant de mieux planifier vos activités
Gérer votre énergie, apprendre à se focaliser sans se disperser
Se positionner avec leadership face à un interlocuteur afin de garder la maîtrise de votre temps
Savoir choisir entre deux solutions apparemment équivalentes

Séance individuelle préparatoire (30 minutes)
Questionnaire d'évaluation en amont (30 minutes) :
Diagnostic qualisT pour évaluer de façon simple et concrète votre relation au temps en milieu professionnel et interroger l’efficacité́ des pratiques spontanément déployées pour répondre aux enjeux spécifiques à chaque situation.
Deux journées de formation intensive (2 x 7 heures) :
J1 : S’approprier les 6 leviers de la gestion du temps
La gestion du temps est multifactorielle et dépend de notre personnalité. Découvrez les 6 axes de la gestion du temps et leurs interdépendances.
Décidez quelle stratégie vous souhaitez mettre en place pour mieux gérer votre temps au quotidien.
Entrainez-vous sur 2 premiers leviers : la gestion des priorités et la relation aux autres.
Découvrez le rôle de vos émotions dans la gestion de votre temps et de vos priorités (apport des neurosciences).
J2 : Mettre en place son plan d’action personnalisé
Sachez gérer les 4 leviers complémentaires que sont la planification, la gestion de votre énergie, la focalisation et la capacité à savoir choisir… et donc renoncer.
En fonction de votre questionnaire qualisT et du contexte dans lequel vous évoluez, réalisez votre feuille de route personnalisée afin de maîtriser votre temps au quotidien.
Co-coachez-vous et ancrez ce plan d’action dans vos rituels quotidiens.
Digital learning (30 minutes) : ancrez les acquis
Séance individuelle de suivi (30 minutes)

Public visé

Personnes travaillant dans tout type de secteur d’activité

Prérequis

Aucun prérequis

Méthodes pédagogiques

Les moyens pédagogiques déployés consistent en des séquences distancielles et/ou présentielles d’acquisition méthodologique, d’expérimentation et de mise en pratique autour des concepts abordés et d’évaluation de la progression et des acquis.

L’action de formation est encadrée par des formateurs disposant d’une expérience de plusieurs années de la pratique de la formation autour de thématiques relationnelles.

Modalités d'évaluation

L’évaluation des acquis se fait au moyen de mises en pratique durant l’action de formation et/ou d’outils d’évaluation complétés en ligne par les participants. L’organisme soumet aux participants un questionnaire d’appréciation et produit un document de synthèse de l’action de formation.

Informations complémentaires