Prendre la parole en public avec aisance et confiance en soi

Développer des compétences d'expression orale suffisantes pour être à l'aise face à un auditoire et pour accroître sa confiance en soi.

- Adapter sa voix en fonction du contexte et de l'environnement

- Choisir la posture la plus adaptée pour se présenter

- Réguler son stress en identifiant ses causes

- Renforcer ses qualités d'écoute et d'adaptation

- Structurer ses idées pour être synthétique

1- Les principes de base de la communication face à un public

Auto-positionnement face à ses aptitudes et points faibles en matière de communication
Blocages et difficultés dans la transmission d'un message face à un public
Schémas de la communication et de la mémoire, les 5 facteurs nécessaires à une communication efficace
Processus de circulation du message


2- L'expression orale

Les caractéristiques de l'expression orale
Les registres d'expression
Les 4 composantes de l'art oratoire : le mental, le visuel, le vocal et le verbal


3- Le mental

Gestion du trac : le repérer et le contenir
L'entraînement : se sentir à l'aise en public, se rendre compte de l'impact de son attitude sur un public


Utilisation de techniques avec les outils du théâtre tout au long de la formation

Ancrage
Posture
Voix
Sourire
Respiration
Regard
Diction
Répondre aux questions
Rythme
Structuration du discours