Santé mentale en entreprise : un enjeu clé pour le bien-être et la performance

À l'issue de cette formation, les participants seront capables de :

Sensibiliser aux enjeux de la santé mentale au travail.
Comprendre les facteurs de risques psychosociaux (RPS) et leurs impacts.
Acquérir des outils pour prévenir les RPS et promouvoir le bien-être mental.
Favoriser une culture de dialogue et de soutien au sein des équipes.

Introduction : Comprendre la santé mentale au travail


Objectifs :
Définir la santé mentale en entreprise.
Sensibiliser à son importance pour les collaborateurs et l'organisation.
Contenu :
Définitions clés : santé mentale, risques psychosociaux (RPS).
Les impacts sur la performance, l'engagement et la productivité.
Témoignages et chiffres clés sur les RPS en France.




Identifier les risques psychosociaux et leurs signaux d'alerte


Objectifs :
Repérer les signes de mal-être individuel et collectif.
Reconnaître les principales sources de RPS.
Comprendre la différence causes / conséquences pour les RPS
Contenu :
Les facteurs organisationnels, relationnels et individuels.
Signaux d'alerte : stress, burn-out, bore-out, conflits latents.
Autres pathologies liées au travail (troubles anxieux, dépression, stress post-traumatique – Définitions et différences
Les biais et idées reçues sur la santé mentale.




Agir en prévention des RPS : rôles et responsabilités


Objectifs :
Comprendre le rôle des managers et des collaborateurs.
Identifier les leviers d'action individuels et collectifs.
Contenu :
Stratégies de prévention primaire, secondaire et tertiaire.
Outils pour développer une communication bienveillante.
La gestion des émotions et des situations tendues.
Les dispositifs existants : CSE, cellule d'écoute, plans QVT.


Exercice :
Ateliers en sous-groupes : élaboration d'actions préventives.
Simulations de dialogues difficiles (retour d'un collaborateur après un burn-out, gestion d'un conflit, etc.).




Promouvoir le bien-être mental au quotidien


Objectifs :
Favoriser une culture d'entreprise saine et bienveillante.
Instaurer des habitudes favorables au bien-être mental.
Contenu :
Techniques simples : gestion du stress, équilibre vie pro/vie perso, rituels d'équipe.
La posture managériale : reconnaissance, feedback constructif, soutien.
Encourager la solidarité entre collègues.
Exercice :
Exercices pratiques : techniques de relaxation, espaces de dialogue sur le travail.
Partage d'expériences et de bonnes pratiques.


Conclusion et plan d'action personnel


Objectifs :
Synthétiser les apprentissages.
Élaborer un plan d'action individuel et collectif.
Contenu :
Débriefing des apprentissages clés.
Plan d'action personnalisé pour chaque participant.
Engagement collectif pour une culture positive.