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Objectifs
Programme

Comprendre le fonctionnement de l'addiction à l'alcool
Faire le point sur son histoire avec l'alcool
Mettre au point des stratégies alternatives
Apprendre à gérer le stress généré par l'impossibilité de boire sur le lieu de travail 

Qu'est-ce que l'alcoolisme ?

Quand la dépendance s'installe : signes significatifs
Alcoolisme masculin / féminin

Alcool

Faire le point sur sa consommation
Connaître les dangers de l'alcool
Travailler sur sa motivation et ses freins
Comprendre la dépendance et l'envie
Choisir le bon moment pour arrêter
Elaborer de nouvelles stratégies cognitives et comportementales
Prévoir les difficultés

Alcool au travail et législation

Code du travail sur la consommation alcoolique
Responsabilité de l'employeur
Sanction du salarié

Relaxation

Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress, calmer l'envie
Apprendre à se relaxer dans toutes les situations ; les relaxations « express » 

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Public visé

consommateurs d'alcool désireux ou non d'arrêter de boire et toutes les personnes concernées par la prévention de l'alcoolisme 

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques sur le stress et l'alcool
Tests d'auto évaluation
Echanges d'expériences
Techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale, de visualisation... 

Modalités d'évaluation

Auto-évaluation de positionnement par entretien ou questionnaire.
Auto-évaluation des acquis de la formation par questionnaire amenant à une réflexion sur un plan d'actions.

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