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Comprendre le fonctionnement de l'addiction à l'alcool
Faire le point sur son histoire avec l'alcool
Mettre au point des stratégies alternatives
Apprendre à gérer le stress généré par l'impossibilité de boire sur le lieu de travail
Quand la dépendance s'installe : signes significatifs
Alcoolisme masculin / féminin
Faire le point sur sa consommation
Connaître les dangers de l'alcool
Travailler sur sa motivation et ses freins
Comprendre la dépendance et l'envie
Choisir le bon moment pour arrêter
Elaborer de nouvelles stratégies cognitives et comportementales
Prévoir les difficultés
Code du travail sur la consommation alcoolique
Responsabilité de l'employeur
Sanction du salarié
Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress, calmer l'envie
Apprendre à se relaxer dans toutes les situations ; les relaxations « express »
consommateurs d'alcool désireux ou non d'arrêter de boire et toutes les personnes concernées par la prévention de l'alcoolisme
Apports théoriques sur le stress et l'alcool
Tests d'auto évaluation
Echanges d'expériences
Techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale, de visualisation...
Auto-évaluation de positionnement par entretien ou questionnaire.
Auto-évaluation des acquis de la formation par questionnaire amenant à une réflexion sur un plan d'actions.
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