S'adapter sereinement au télétravail

Appréhender sereinement le télétravail

Mettre en place une organisation optimale afin d'aborder le télétravail dans de bonnes conditions

Adapter sa communication avec ses collègues et son manager

Gérer son stress et maintenir sa motivation

Introduction : Identifier les avantages et les freins au télétravail

Compétence 1 : Aménager son environnement de travail à distance

- Identifier le matériel et les outils nécessaires et l'installer de manière optimale

- Déterminer le lieu/emplacement pour télétravailler sereinement

- Définir son cadre de travail

- Adopter des nouvelles règles

Compétence 2 : Définir une organisation de travail

- Mettre en place une organisation adaptée

- Trouver un rythme et maintenir un équilibre vie professionnelle/vie personnelle

- Droit à la déconnexion

- Développer son autonomie

- Se fixer des objectifs

Compétence 3 : Communiquer efficacement

- Déterminer les modes de communication à distance

- Optimiser la communication avec ses collègues

- Maintenir le lien en toutes circonstances

- Identifier les différents interlocuteurs ressources

Compétences 4 : Gérer son stress et maintenir sa motivation

- Gérer ses émotions et son stress en toute autonomie afin de se préserver

- Maintenir sa motivation et son énergie