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Gestes et postures : travail sur écran
Objectifs
Programme
Identifier les risques liés au travail sur écran et à l'ergonomie du poste de travail
Aménager son poste de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles
Comprendre le fonctionnement du corps humain pour mieux adapter ses postures
- Rappel des notions d'anatomie, de physiologie et de pathologie
- Comprendre la charge musculaire statique
- Identifier et prévenir les troubles musculosquelettiques liés au travail sur écran (TMS)
- Appréhender la notion de fatigue physique, musculaire et articulaire
Savoir adopter une bonne posture de travail sur écran
- Généralités sur les effets et les signes de fatigue liés au travail sur écran
- Savoir réaliser un aménagement du poste de travail sur écran : les bonnes postures
- Savoir régler la position de l'écran
- Savoir assurer le réglage de son fauteuil
- Savoir positionner son clavier et de sa souris
- Régler efficacer le positionnement dans le bureau et l'éclairage de son poste de travail
Méthodes pédagogiques
Alternance entre théorie et pratique.
Modalités d'évaluation
Qu'il s'agisse de classe virtuelle ou présentielle, des évaluations jalonneront la formation : tests réguliers des connaissances, cas pratiques, ou validation par une certification à l'issue de l'action par les stagiaires, au regard des objectifs visés
Informations complémentaires
Formation animée en présentiel
2 groupes de 6 personnes maximum par jour / 3h30 par groupe.
Horaires : A définir ensemble
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Afin de nous permettre d'organiser le déroulement de la formation dans les meilleures conditions possibles, contactez-nous
Un entretien avec notre référent handicap pourra être programmé afin d'identifier les besoins et aménagement nécessaires.
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