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Gestes et postures
Objectifs
Programme
Ce module de formation vous permettra d'adopter les bons gestes au quotidien dans votre activité professionnelle et ainsi réduire les risques de troubles musculo-squelettiques.
• Avoir les connaissances techniques pour améliorer leurs comportements au quotidien
• Réduire les accidents de travail liés à la manutention manuelle et aux gestes et postures
• Prendre conscience des risques liés aux manutentions et au port de charges
• Connaître le fonctionnement du corps humain et les conséquences des risques liés aux « mauvais gestes et mauvaises postures »
• Avoir des connaissances anatomiques et physiologiques
• Adopter et appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort pertinents en fonction de la situation de travail
• Sensibiliser le personnel aux risques du mal de dos
• PRESENTATION ET OBJECTIFS
o Définitions
o Les accidents du travail
o Les chiffres liés aux accidents
o Éléments statistiques et enjeux liés à la santé
o Les campagnes de communication sur cette thématique
• CONNAISSANCE DU CORPS HUMAIN
o L'anatomie du dos
o Les accidents du dos
o Les maladies professionnelles
o Notions d'anatomie, physiologie et pathologie de l'appareil locomoteur
• RISQUES ASSOCIES
o Mauvais gestes
o Mauvaises Posture
• SOLUTIONS
o Principe de prévention gestuelle
o Les points d'appui
o Les différentes techniques gestuelles
o Éviter le mal au dos
o Bon geste bonne pratique, les applications dans la vie professionnelle
o Économiser ses efforts
• CONSEILS
o Mise en pratique
o Observation des postes de travail
o Analyse avec les participants du poste de chaque stagiaire et retour sur film/photo
• MISE EN PRATIQUE
o Appréciation du poste de travail
o Évaluation des situations en fonction du poste de travail
o Prise de conscience des éléments contraignant de la situation de travail
o Aménagement des postes de travail
o Analyses de situations de travail de chaque participant
o L’aménagement dimensionnel des postes de travail
o Principes généraux de la manutention
o Démonstration du geste type en manutention de charge
o Principes d'économie d'effort
o Recherche d'équilibre
o Répartition de charges
o Principes de sécurité physique
o Mise en application des gestes types
• APPLICATION
o Techniques de levage et de transport de matériaux lourds
o Études de postes
o Gestion des énergies
o Les pistes d'amélioration des situations de travail
o Les principes de manutention manuelle à l’aide d’exercices pratiques avec différents objets
o Caisses
o Colis de tailles diverses
o Seau
o Objets de différentes longueurs
o Objets spécifiques utilisés dans l’entreprise
Public visé
Tout salarié souhaitant corriger ses gestes du quotidien.
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire.
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