Bien vivre les changements

Comprendre le processus de changement Différencier changement et transition Communiquer et coopérer en période de changement Gérer son stress et mieux vivre ses émotions en situation de changement

Définition du changement Identifier les phases et axiomes du changement Appréhender l’impact d’un changement Détecter les différentes attitudes face au changement Différencier changement et transition Les grands tournants de notre existence Les 3 phases et les 4 règles d’une transition Identifier les transitions de vie Préparer sa communication en période de changement Connaître les étapes et modes de communication en situation de changement Identifier les positions de chacun et analyser la situation humaine Choisir la stratégie de communication adaptée et s’affirmer pour mieux coopérer Comprendre le cheminement du stress en situation de changement Reconnaître les déclencheurs Maîtriser l’intensité de ses émotions Réguler ses émotions et agir de façon adaptée