Psychologie positive

Connaitrelesprincipesclésde la psychologie positive Appréhender l’engagement et le flow Appliquer la psychologie positive Atteindre la réalisation

Comprendre les principaux concepts de la psychologie positive Identifier les domaines de vie auxquels la psychologie positive peut s’appliquer Expliquer les avantages d’une approche axée sur les forces et le bien-être Expliquer le rôle des émotions positives dans le bien-être global Mettre en évidence les avantages d’un état émotionnel positif sur la santé mentale Définir le concept de « flow » et ses caractéristiques Identifier ses propres forces et talents personnels Comprendre comment le développement de ses forces personnelles peut améliorer l’engagement dans les activités quotidiennes Comprendre l’importance des relations interpersonnelles pour le bien-être Identifier les éléments clés d’une relation positive Pratiquer des compétences de communication efficace et d’empathie pour renforcer les relations Expliquer l’impact d’un sens et d’un but dans la vie Identifier ses propres valeurs et objectifs personnels Créer des liens entre ses valeurs personnelles et ses actions quotidiennes Comprendre les avantages psychologiques et émotionnels de l’optimisme Pratiquer des techniques pour développer une perspective positive Définir la différence entre des objectifs vagues et des objectifs spécifiques Créer des objectifs motivants et alignés avec ses valeurs Expliquer l’importance de la planification et de la persévérance pour atteindre les objectifs Elaborer un plan d’action personnel pour intégrer les enseignements de la formation Identifier les obstacles potentiels à la mise en pratique de la psychologie positive Développer des stratégies pour surmonter les obstacles et maintenir une perspective positive