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Perfectionnez votre organisation et optimisez votre temps

Perfectionnez votre organisation et optimisez votre temps

Qualiopi

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Non éligible CPF

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Châtelaillon :

17 avr.

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Programme

Identifier sa vision du temps

;

Repérer ses bénéfices négatifs, le temps alibi

;

Prise de conscience individuelle, premier diagnostic .

;

Savoir se fixer des objectifs professionnels et personnels de manière réaliste et simple (Méthode SMART)

;

Définir ses priorités et évincer les fausses urgences

;

Arrêter de remettre au lendemain, stop à la procrastination

;

Maîtriser la notion de plan d’action

;

Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent

;

Maîtriser la notion de « haut rendement » afin de générer plus de résultats avec moins d’efforts

;

Réduire les chronophages ou voleurs de temps (téléphone, emails, réunions, réseaux sociaux, etc.)

;

Se concentrer à 100% selon le contexte (télétravail, Flex office, sur poste de travail)

;

Utiliser la carte mentale pour gagner en organisation et en performance.

;

Comprendre l’impact des interruptions sur notre temps de travail

;

Qualifier et gérer les interruptions

;

Savoir dire « non », développer l’assertivité

;

Savoir quoi, comment et quand déléguer.

;

Dénouer le passé, le présent et le futur

;

Déjouer ses injonctions paradoxales

;

Se servir du bon stress, se protéger du mauvais

;

Apprendre à « lâcher prise »

;

Devenir maître de son temps : identifier et exploiter ses rythmes chronobiologiques

;

Optimiser son temps avec la méthode Eisenhower

;

Utiliser la méthode LIMITER afin de dépasser la to do list

;

Composer son propre panel d’outils d’organisation, se fixer ses objectifs

Public visé

Tout public

Prérequis

Aucun

Méthodes pédagogiques

Mise en situation
Échanges de pratique et partage d’expérience
Questionnaires de positionnement
Exercices pratiques
Construction d’un plan d’action personnalisé
[Espace de Formation Individualisée] Les participants de cette formation seront réunis avec les participants des autres thématiques du module : le formateur adoptera une approche pédagogique individualisée pour répondre aux objectifs spécifiques de chacun.

Modalités d'évaluation

Nous réalisons une évaluation continue par le biais de cas pratiques, permettant une mesure instantanée et effective de l’application des connaissances acquises.

Informations complémentaires

L’accès à nos formations peut être initié par l’employeur, à l’initiative du salarié, par un particulier, à la demande de France Travail.

;

Inscription via votre CPF au minimum 15 jours avant le démarrage (Formation éligible au CPF si combinée avec un module de management ou de transmission) ou via votre employeur (bulletin d’inscription à remettre).

;

En INTER, le CIPECMA s’engage à vous répondre dans un délai de 72 heures. En INTRA, nous nous engageons à vous répondre dans les meilleurs délais.

;

Nous tiendrons compte de vos besoins, préférences et contraintes pour déterminer la(es) date(e) de formation ainsi que les créneaux horaires.

Sanction visée

Attestation de formation

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