Affirmation de soi pour assistant/e

• Mieux communiquer en s'affirmant dans son rôle d'assistant(e)
• Accroître son assertivité et développer son affirmation de soi / asservité
• S'ouvrir au changement
• Développer une mentalité de réussite en identifiant ses forces et ses faiblesses

Adopter les bases de la communication assertive 

• Comprendre les principes de base d'une bonne communication
• Limiter la déformation de la réalité liée à la personnalité de chacun
• Exprimer ses idées et échanger

Repérer les freins à l'affirmation de soi

• Les attitudes adoptées : Prétextes énoncés - Origines ? Conséquences
• Identifier ses positionnements par rapport à autrui - les 5 complexes
• Savoir identifier les croyances négatives et les désactiver

Adopter les techniques et les comportements d'affirmation de soi

• Savoir adopter un comportement d'action positive
• Oser exprimer ses sentiments
• Vaincre ses propres messages qui limitent l'action et l'implication personnelle
• Bâtir une stratégie d'objectifs et s'y tenir

Savoir s'ouvrir au changement

• Tester son assertivité
• Mesurer ses propres résistances au changement
• Positiver ses discours et ses comportements face au changement
• Maîtriser le stress et renforcer la volonté