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- SE PRÉPARER AU STRESS DES MÉTIERS À CHALLENGES ÉLEVÉS
SE PRÉPARER AU STRESS DES MÉTIERS À CHALLENGES ÉLEVÉS
Objectifs
Programme
OBJECTIFS DE FORMATION
- Mieux comprendre les spécificités du stress liées aux métiers
à challenges élevés et les spécificités individuelles qui rendent
perméable au stress - Apprendre les bonnes pratiques qui aident à mieux s’adapter
aux situations d’urgence - Savoir rester lucide et en santé dans des situations d’urgence ou de tension soutenue
OBJECTIFS OPÉRATIONNELS
- Savoir identifier les situations professionnelles spécifiques des métiers à challenges élevés qui engendrent le stress
- Connaitre les profils de personnalité qui aiment ce type de stress et pourquoi
- Comprendre comment ce type de métiers impacte le système nerveux
- Savoir différencier le bon stress du mauvais et les reconnaitre
- Savoir différencier gestion du stress et préparation au stress
- Le stress : formes et typologie
- Le stress spécifique des métiers à challenges élevés
- Comprendre comment le mauvais stress s’installe à notre insu et les dérangements majeurs qu’il crée (compensations / altération de la perception juste des situations)
- Gestion du stress et habituation à la saturation vs Préparation au stress et augmentation de la bande passante nerveuse
- La préparation au stress (prise de conscience, autodiagnostic...) et sa neurophysiologie
- Apprentissage des routines quotidiennes de préparation au stress
Public visé
Managers opérationnels, Équipes commerciales/ marketing, Équipes Finance /DSI
Tous les collaborateurs faisant face fréquemment à des challenges importants
Prérequis
Vivre cette situation dans l’exercice de ses fonctions
La recorporation active étant une méthode corporelle, merci de nous
informer de toute situation particulière pouvant influer sur la méthode
Bonne compréhension de la langue française
Méthodes pédagogiques
• Auto-évaluation de son niveau de stress
• Alternance d’apports notionnels, mise en application et analyses réflexives
• Démarche active et personnalisée
• Une plateforme digitale post-formation est consultable
• Atelier d’expérimentation
• Moyen pédagogique : espace adapté à la pratique d’exercices physiques
Modalités d'évaluation
Cas pratiques et mise en situation
Informations complémentaires
Nous nous déplaçons sur vos lieux de formation.
Tarif de base pour la journée à 5500 € HT
Soit un tarif ramené à 367 € par personnes pour un groupe de 15 personnes.
Pour toute demande, nous nous engageons à vous apporterune réponse dans les 72 heures (jours ouvrés)
Nous prenons en compte les situations de handicap au cas par cas et adaptons nos prestationspour permettre à chacun de suivre nos formations.
Ainsi, conformément à la loi accessibilité, tous les sites de formation sont accessibles auxpersonnes en situation de handicap.
Concernant les examens/évaluations, d’éventuels aménagements particuliers peuvent également être proposés.
Il est recommandé de nous informer de votre situation dès votre inscription
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