Gérez mieux votre stress

Toute personne susceptible d’être stressée.

Aucun

• Une approche personnalisée permettant à chacun d’identifier son style personnel, ses atouts et ses points d’efforts vis à vis de la gestion des émotions, du stress et du lâcher prise.
• Des grilles d’analyse, de réflexion individuelle et des quizz d’auto-diagnostique.
• Des processus collectifs pour apporter des solutions aux problématiques des participants.
• Des mises en situations et des exercices développant l’écoute de ses besoins, la prise de recul et la capacité à dire.
• Les apports sont issus des neurosciences, des études récentes sur l’intelligence émotionnelle, l’analyse systémique, l’analyse transactionnelle (analyse des relations et de l’organisation), des travaux de William Schutz sur la performance d’une équipe.

Un livret dématérialisé est remis à l’issue de la formation contenant :

• Les théories et méthodes travaillées
• Des vidéos, podcasts et fiches techniques pour continuer le travail commencé.
• Les participants ont la possibilité de contacter le formateur si besoin pour toute question à l’issue de la formation.

Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…

L’accès à nos formations peut être initié par l’employeur, à l’initiative du salarié, par un particulier, à la demande de Pôle Emploi …

En INTER, le CIPECMA s’engage à vous répondre dans un délai de 72 heures. En INTRA, nous nous engageons à vous répondre dans les meilleurs délais.

Nous tiendrons compte de vos besoins, préférences et contraintes pour déterminer la(es) date(e) de formation ainsi que les créneaux horaires.

Attestation de formation