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GESTION DU STRESS PROFESSIONNEL ET LIBÉRATIONS DES ÉMOTIONS AVEC L’EFT
Objectifs
Programme
A l’issue de la formation le/la participant(e) est en mesure de :
- Identifier les émotions à l'origine de ce stress
- Évaluer l’intensité des émotions
- Corriger l’inversion psychologique
- Être spécifique
- Repérer les éventuels bénéfices secondaires
- Connaître et savoir stimuler les points
- Intégrer le mécanisme des rondes EFT
Parmi les approches innovantes et prometteuses, l’Emotional Freedom Technique (EFT), ou technique de libération émotionnelle, se démarque comme une méthode qui allie la gestion du stress et la libération des émotions pour favoriser le bien-être au travail.
Dans cette exploration, vous plongerez dans l’univers de la gestion du stress professionnel et vous découvrirez comment l’EFT vous permettra d’exprimer vos émotions, réduire votre stress et surtout de vous en libérer.
- Identifier l’origine du stress émotionnel
- Identifier les émotions à l’origine de ce stress
- Évaluer l’intensité des émotions
- Corriger l’inversion psychologique
- Être spécifique
- Repérer les éventuels bénéfices secondaires
- Connaître et savoir stimuler les points
- Intégrer le mécanisme des rondes EFT (séquences de stimulations des 14
points)
Public visé
Professionnel déjà installé (avoir un N° de SIRET)
Prérequis
Aucun
Méthodes pédagogiques
Expositives : par la théorie (vidéoprojecteur, paper-board)
Actives : par la pratique démonstrative
Modalités d'évaluation
Quiz en début et fin de formation
Questionnaire de satisfaction
Taux de recommandation
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