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Lâcher prise et prendre du recul
75008 Paris, France
25/08/2025
2 jours
1550 € HT / stagiaire
3 places restantes
Objectifs
Programme
- Comprendre les clés essentielles du lâcher prise
- Se questionner sur son fonctionnement pour développer sa capacité à lâcher prise
- Acquérir des outils pragmatiques pour faire face aux situations stressantes ou difficiles
- Construire un plan d’action pour favoriser la prise de recul
Public visé
- Tout public
- Collaborateurs souhaitant acquérir rapidement des clés de compréhensions et outils de transformation pour lâcher prise et prendre du recul
Prérequis
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre la formation lâcher prise et prendre du recul
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Réflexions de groupe guidées par l’animateur
- Auto-évaluations, exercices oraux et écrits
- Construction d’un plan d’action
- Support pédagogique de la formation lâcher prise et prendre du recul
- Évaluation des acquis en fin de formation
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
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